三种人不宜喝酸枣仁 酸枣仁有什么作用与功效？

酸枣仁的功效与作用 酸枣仁对人体的好处还是非常多的，在日常生活中，酸枣仁有着非常多的功效，今天我们就来具体了解一下酸枣仁的功效与作用。

酸枣仁的功效与作用

1、提高免疫力

酸枣仁是一种能提高免疫力的中药材，特别是对人类的身体免疫力低下，还有免疫力下降等多种不良症状，都有特别好的调理作用，因为人们使用它以后能促进体内免疫球蛋白合成，并能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，能让人体自身抗病能力明显提高。

2、抗炎抗过敏

酸枣仁中含有大量的苷和芦丁，这些物质都是天然的抗氧化成分，他们不但能提高人体内巨噬细胞的吞噬功能，还能增强人体的抗过敏能力，可预防多种过敏症状发生，对维持人体健康有很大的好处。

3、预防心血管疾病

人们食用酸枣仁以后，能增强人类血管的收缩与扩张，可促进血液循环，并能提高血管壁的韧性与弹性，而且能加快血液流动，并能净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三脂，可防止它们对人类心血管产生不良作用，对人类经常出现的高血脂和动脉粥状硬化以及冠心病，都有特别明显预防作用。

4、镇静安神

酸枣仁还是一种能镇静安神的中药材，它含有的一些天然多糖和微量元素被人体吸收以后，能直接作用于人类的中枢神经，可提高中枢神经功能，能让紧张的神经得到放松，经常服用能镇静安神也能预防缓解人类的失眠。